Kundalini Yoga mot stress og uro (på norsk med Salila Gyanjot)
Kundalini Yoga
•
1h 27m
Salila Gyanjot leder deg igjen deilige kundalini yoga øvelser og shakti dans-strekker for å gi slipp på spenninger og for å lande i deg selv. Klassen endes med litt mer utfordrende arm-øvelser og mantra for å styrke nervesystemet og skape sinnsro. Kriyaen (yoga settet) heter Pittra Kriya og består av 3 øvelser av 11 min, som kan kortes ned til 5,5 min.
Up Next in Kundalini Yoga
-
Yoga to Strengthen the Central Nervou...
Anand Raj is leading through a powerful Kriya to strengthen the central nervous system so we can stay centred in our heart and face reality as it is. The session concludes with a chanting meditation for balancing the nervous system.
-
Yoga for Nervous System, Glandular Ba...
This class starts with a powerful pranayama (breathing meditation) to boost your immune system, followed by enjoyable stretches and energizing yoga exercises. The class ends with a classical kundalini yoga kriya for nervous system and glandular balance.
-
Kundalini Yoga for Metabolism and Gla...
